- 800гр вчерашний плюс не стала заносить. бессоные ночи и нервы сильно задерживают воду((( сегодня у нас, чуть, получше. немного выспалась и жить стало как-то легче и приятнее. тренеровки тоже делаю по мере сил. бывало, что просто пластом лежала. идём дальше... всё будет хорошо! мирного неба над головой 🙏❤☀💐
|
56.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 117.37g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Яйцо Куриное, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Магнит Творог 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Печень Свиная, Хлебец, Редис, Коровино Колбаса Балыковая, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
Comments
Доброе утро! Я рада за вас. Все наладится👍🥰
14 May 24 by member: coldatovaelena442
|
coldatovaelena442, доброе☀💐
Спасибо Вам огромное за поддержку, было тяжело, но справилась 🥰❤🙏😘
14 May 24 by member: ГалинаТ.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|