Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
45 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 88.35g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Клубника, Сырники творог обезжиренный, Яйцо Куриное, Помидоры, Редис, Огурец. Lunch: Свекла , морковь, огурец, Клубника, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Бисквит с рисовой мукой, Куриное Филе, Маркет Перекресток Гречка . Dinner: Помидоры, Редис, Огурец, Мистер Грин Салат-Латук, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Маркет Перекресток Гречка . more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Ноги + йога - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|