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alles klar 🤷🤦♀️
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62.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 41.07g | Prot: 73.75g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Kiwi, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Hofburger Körniger Frischkäse, Zimt, Chia-Samen. Lunch: Wikana Mandel Spekulatius, Milch 1,5%, Krüger Eiskaffee Schoko, Kaufland Gemüsetrio, Schwarzwurzeln, Golden Seafood Lachsfilet aus Norwegen, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, All Seasons Broccoli-Röschen, Butter, Möhren. Snacks/Other: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. more...
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1609 kcal
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Exercise:
ViproShaper - 10 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 4 minutes. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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 Comments
10 May 24 by member: donaldina
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wünsche Dir, dass es schnell wieder in die andere Richtung geht
10 May 24 by member: ines-h
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Danke Ines 🤗, ja ich hoffe, dass ich wieder die Kurve kriege (ich weiß ja leider, woran es jetzt lag 😱🙈)
10 May 24 by member: donaldina
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Keine Sorge, liebe Donaldina, Dein Körper nimmt nur Anlauf für den nächsten Wooosh.
10 May 24 by member: BöseAlteFrau
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Du bist ja schon fast am Ziel. Das schaffst du auch noch.👍
10 May 24 by member: herbstfrau
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Danke euch für die aufmunternden Worte 🤗🤗🤗🤗. Im Moment laufe ich 'neben der Spur', und genau das muss ich wieder ändern. 😉🤷
10 May 24 by member: donaldina
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