|
-400гр.
питание 1650, тренеровка.
осталось убрать 800 гр от наеденного🙈
работать, работать и не сдаваться🤪💪
|
56.8 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 111.08g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Каравай Кулич Сдобный, Пятерочка Яблоко Красное, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Яйцо. Lunch: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Коровино Колбаса Балыковая, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Свинина Запеченая, Metro Chef Сыр Эдам. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вы большая молодец💪я вот даже на весы боюсь вставать😭
09 May 24 by member: coldatovaelena442
|
coldatovaelena442, спасибо большое 🥰🌷
Я не боюсь, мне так проще контролировать своё пищевое поведение.
Сегодня +200гр. Изменять вес не буду, но вот жор уменьшу💯
10 May 24 by member: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалинаТ.'s Weight History
|