Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 127.56g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken, Oatly Hafermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Gutes Land Handkäse. Dinner: Bonduelle Kichererbsen , Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|