Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 152.53g | Carbs: 46.01g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dymatize Казеин, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|