Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2710 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 220.77g | Carbs: 278.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой , Рижский Хлеб Ремесленный Заварной, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Хутор Дороганов Масло Сливочное, Лук, Зелёная Линия Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . Dinner: Хамон, Рижский Хлеб Ремесленный Заварной, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Ашан Киви, Клубника, ВкусВилл Манго, Братья Чебурашкины Творог 2%, Schonfeld Grana Тертый Сыр, Barilla Arrabbiata, Barilla Capellini. Snacks/Other: Хутор Дороганов Масло Сливочное, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Шампиньоны, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sratosrat's Weight History
|