Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 118.19g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Солёные сырники. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Гурман Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|