Akswsw's Journal, 06 May 24

Голод 7/10. Решила не дожидаться сильно неприятных ощущений в желудке. Вареное яйцо, глазированный сырок и американо.  

Голод 3/10. Вот сейчас по-своему старому графику я уже должна была поесть, просто потому что так нужно, а на деле - не хочу. 

Время 12:20 

13:13, заболел желудок, скорее всего из-за минералки. Еда: греча, сыр, куриная котлета. По привычке беру конфету,сладкое уже год вписываю в свою дневную норму и нужно скушать, раз можно. Т.к сейчас я не считаю , конфета отправляется назад на полку, не хочу.  

15:14 2 дольки шоколада, травяной чай  

Катя, привет🤍 я почитала твои последние, как ты сейчас? как по ощущениям такой план питания? я пыталась отслеживать этим же путём, чтобы без калорий, а чисто по продуктам, и мне становилось не менее тревожно: количество калорий само начинало подсчитываться в голове, мысленно постоянно прокручивала, сколько чего уже съела.. береги себя, пожалуйста, и не вгоняй в жёсткие рамки😘 

Аленушка, привет!❤️ я не знаю откуда взялось это доверие по отношению к самой себе, мне так хотелось и вот. Я ничего не считаю, прислушиваюсь только к своим ощущениям. Я даже не знаю, как это объяснить. Как будто мне вот только что дали это тело и сказали - живи. И я такая, а что это тут у нас, а это что. Это самый странный и самый захватывающий период в моей жизни 

И знаешь что еще.. думаю, что действие связано с полным отсутствием страха за последствия, потому что я готова их принять и всегда могу вернуться к методу гестапо. 

Катя, читаю и прям до слёз, как это здорово – проживать и чувствовать новое состояние в прежних реалиях. я надеюсь, что оно из нового перерастëт в постоянное, чтобы питание по ощущению, без жестокости к своему организму. буду наблюдать тихонечко за твоими записями, мне нравятся подмеченные детали и оценка состояния в моменте❤ обнимаю тебя🫂 

Аленушка, как бы мне хотелось, чтобы ты чувствовала себя… чувствовала себя. (Здесь не будет написано лучше/бодрее/энергичнее). Просто чувствовала себя и доверяла себе, в первую очередь себе. Все твои решения - правильные, все можно поправить. Я целую тебя ❤️‍🔥🫂 

Катюша, спасибо!❤ мне всегда тепло после твоих слов