|
Вчера был праздник у девчат и были обжиранцы. 🤣 Мы достигли целевых показателей крови, а это значит не надо больше сдавать анализы каждый день, и даже раз в неделю не надо, примерно раз в месяц теперь для контроля. И следующий визит к доктору аж в июле-августе будет. Ура! 🎉
Ну а так - нефиг-то и обжиранцы, конечно, были, но винишко было. 🍷😁 Соответственно небольшой отёк и милипиздрическое повышение веса. А весы "умные" сразу заголосили, что низзя же так себя истязать, мышцы терять а жир копить 🤣 Ну и выдали - если вы голодаете, немедленно прекратите это! 😂 А я о чём? Я ж говорила, что +/-2000 ккал это вполне может быть тоже мало! 🤪 А если бы я на рекомендованные ими 1500 села? Что бы они тогда заголосили? 😂
Ну и буду я завязывать с ежедневными взвешиваниями, ибо нефиг культивировать пагубную привычку и весы лишний раз нервировать тоже негоже. 😆
|
81 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 91.15g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Lunch: Чай с Сахаром, Своя Компания Пицца с Морепродуктами . Dinner: Перекресток Чиабатта , Велком Балык Сырокопченый, Окей Салат Витаминный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, РИФ Треска Филе-Кусочки Соленые в Масле с Пряностями, Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго. Snacks/Other: ARO Нектар Томат, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|