Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
114.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 127.37g | Prot: 76.86g | Carbs: 270.20g.
Breakfast: Квас, Чай, Гречневая Каша с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом. Dinner: Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Буженина. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Driving - 2 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9172518@mailru's Weight History
|