|
И вот я снова тут.
Прошёл почти год и я набрала 15 кг. Печалька? Да. Но то такое.
За это время у меня случилась тяжёлая болезнь и я практически не двигалась. От кровати до туалета иногда сложно было доползти. Сейчас уже полегче, несмотря на то, что часть диагнозов, по ходу, перейдут в статус хронических и лечение, по факту, только началось. Но, опять таки, то такое. Нагрузки у меня теперь поболе - мама слегла и я переехала к родителям. Уход за лежачей мамой и регулярные психи папы-инвалида держат в тонусе 🤣
Ну и заметив, что как-то сложнее стало поместиться в привычные джинсы, купила себе умные весы и возвращаюсь сюда. Надеюсь не все ещё потеряно и есть надежда 😂
|
81.4 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 66.23g | Carbs: 194.25g.
Breakfast: Лента Блины с Маслом, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром, ФЭГ Перец Солёный Острый, Магнит Огурчик Соленый, Салями, Перекресток Чиабатта . Lunch: Окей Салат Витаминный, Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Перец Солёный Острый, Жареная или Запеченная Курица, Pita's Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Лента Блины с Маслом, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|