Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 140.84g | Carbs: 226.00g.
Breakfast: Ser Cheddar, Jajko, Wasa Pieczywo Żytnie, Krakus Szynka Eksportowa. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, La Molisana Makaron. Dinner: Kujawski Olej (10g), Łosoś, La Molisana Makaron. Snacks/Other: Heineken Piwo Heineken 0.0%, Fresco Wino Białe Półsłodkie, Krakus Szynka Eksportowa, Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|