Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 123.20g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Oltermanni Cheddar, Голубика, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ратибор Джем Малиновый, Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко Отборное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Lunch: Магнит Слива, Банан, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Мистраль Красный Булгур , Помидоры. Dinner: Свинина, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Болгарский Перец, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Ратибор Джем Малиновый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Баба Клава Декстроза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|