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Tag 65 von Tag 70:
Gewichtsverlust trotz Kohlenhydrate...lag ganz klar an der gesamt kcal Zufuhr, sowie die esszeiten (Abstände zwischen den Mahlzeiten, insulinspiegel...)
Push it to the Limit jeaaaah!
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79.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2030 kcal
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Fat: 75.69g | Prot: 246.61g | Carbs: 74.03g.
Breakfast: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Linessa Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrötchen, Eisbergsalat, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Sprengel Edelste Pralinen. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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