|
так, главное без истерики
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 114.99g | Prot: 110.00g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Картошка Печеная. Lunch: SPAR Палтус Жареный, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Snacks/Other: Форель, Сливочное Масло, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
 Comments
Начались праздники, это ожидаемо. Главное, после праздников вернуться в режим! Удачи вам!
01 May 24 by member: Лунная симфония
|
Спасибо, самое обидное что мои праздники прошли за работой(( то есть мы с семьёй гуляли каждый день, но часов 6 в день я работала и никаких шашлыков, алкоголя, куличей заранее и прочего не было)
Отекаю правда чудовищно. Кажется стала сильно меньше пить, а это неправильно.
01 May 24 by member: toriko11
|
Я тоже работала все праздники, кроме сегодняшнего дня! Эх.. Зато у меня, как и у вас, не было объедаловки. С отёками даже не знаю, что посоветовать. Надо проверить здоровье, пить больше воды и побольше отдыхать, а ещё ходить. Держитесь!
01 May 24 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toriko11's Weight History
|