Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 26.61g | Prot: 116.13g | Carbs: 80.94g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Nordic Отруби Овсяные, Яйцо, Polar Сыр. Lunch: Сельдерей, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Черешня, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный . more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexia678's Weight History
|