Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
|
62.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 147.53g | Carbs: 67.43g.
Breakfast: Ямское Подворье Окорок из Свинины, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Кабачки, Юг Руси Рыжиковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Сыр Фета, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Наша Ферма Творог 1,8%, Weider Gold Whey. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|