Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 70.29g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Sütaş Labne, Siyah Zeytin, Yumurta, Tarabya Antep Peyniri, Pide Ekmeği, Çilek Reçeli. Dinner: İnci Soğan Halkası, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Büyük Hamburger, Zeytinyağı, Pınar Sucuk, Poğaça, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Yeşil Erik, Tadelle Tadelle, Eti Petito Ayıcık. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|