Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 135.52g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад Малина, Смак Хлеб для Тостов, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. Dinner: Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Лаваш Тонкий, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Cellucor Whey, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|