Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2015
|
63.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 117.48g | Carbs: 77.76g.
Breakfast: Клубника, Мёд, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо, Суп Овощной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Избенка Творог 5%, Рыбий Жир Лосося, Weider Gold Whey. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|