Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2956 kcal
|
Fat: 164.83g | Prot: 153.20g | Carbs: 215.17g.
Breakfast: Шоколадное мороженое с печеньем, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса "Рубленная Дугушка", Яичный Белок, La Tourangelle Масло Авокадо, Постные рогалики. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Русское Море Мидии Копченые в Масле с Чесноком и Зеленью, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Белоусовы Сметана 15%, Белоусовы Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Какая интересная у вас диета ) А как вы мороженое делаете?
28 Apr 24 by member: ElenaGuz
|
Елена, я на ИГ, интервал около 17 часов
28 Apr 24 by member: Инна lazareva
|
По большому опыту могу сказать что, с мороженицей оно получается именно правильное по консистенции, но конечно не отменяет собственных стараний. В данном случае так : в стакан молока добавляем 1/4 ст сах.песка, ванильный сахар и ~200гр шоколада горького или молочного (эта дилемма для меня не разрешима и поэтому, я чтобы не париться положила плитку горького и плитку молочного), разогреваем до стадии когда шоколад и сахар полностью растворится. Отдельно взбиваем до крепких пиков стакан сливок 33 % и аккуратно соединяем эти две массы. Даём остыть и в мороженицу от 30 до 40 минут. На последних 5 мин вводим 1,5 стакана крупно поломонного печенья. Затем переливаем в контейнер и в морозилку до полного застывания.
29 Apr 24 by member: Инна lazareva
|
29 Apr 24 by member: ElenaGuz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна lazareva's Weight History
|