Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 124.53g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Рисом, Кофе, Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Cellucor Whey, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|