Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
50.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 111.16g | Carbs: 230.16g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ВкусВилл Морская Капуста Сушеная Хрустящая Классическая (Водоросли Порфира), Яйцо Куриное, Риет из тунца, Ржаной Край Заварной, Cremeitali Творожный Сыр. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Оладьи, ВкусВилл Масло Гхи, Фитбол из курицы, Булгур, Самокат Батат Свежий. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Магнит Банан, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Other: WKUP Pina Colada Energy, Окей Груша Конференс, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|