Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 130.75g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Верес Малина с Сахаром, Сырники 0-9%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|