Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
93 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 140.71g | Carbs: 242.26g.
Breakfast: Semper Frukt Mums Jordgubb, Keitetty Kananmuna, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku , Oivariini Oivariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Oatly Kauramaito, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Uunilohi. Dinner: Freeway Cola, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Perinteinen Salaattikastike, Rypsiöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike, Peruna. Snacks/Other: HK Viljaporsaan Spare Ribs , Heineken Alkoholiton Olut, Sondey Rice Cakes Cheese, Banaanit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Fazer Pihlaja Marmeladi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Banaanit. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|