ГалинаТ.'s Journal, 20 Apr 24

-300гр
питание вчера было на 1620ккал
активности не было, отдыхала от тренеровок.
я эту цифру видела на весах 3 апреля, но как разовую акцию. надеюсь, что и меньше увижу в ближайшие дни🙏
всем отличного настроения и мирного неба🌷☀❤

56.7 kg Lost so far: 19.9 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1673 kcal

Fat: 77.63g | Prot: 120.44g | Carbs: 102.85g.   Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Брюкке Колбаса Тирольская, Магнит Кефир 1%, Беларусь Сыр Маасдам, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное, Куриные Грудки (Запеченые), Птичий Двор Овощной Салат со Сметаной. Snacks/Other: Mirel Колбаска Кондитерская, Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...