Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 135.32g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Белебеевский Сыр 45%, Смак Хлеб для Тостов, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Сливки 20%, Живые Конфеты Мармелад Малина, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Кофе. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Русагрогрупп Яичный Белок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|