Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 111.96g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Confectum Coffee Candy, Макароны отварные, Перекресток Стейк из Семги , Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Олейна Масло Растительное , Окей Груша Конференс, Сырники 0-9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|