Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 163.89g | Carbs: 249.46g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Русский продукт Геркулес Деревенский, Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Плеза Льняная Каша, Вода, Замороженная Клубника, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Банан. Lunch: Русский продукт Геркулес Деревенский, Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Плеза Льняная Каша, Вода, Замороженная Клубника, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Грудка Индейки, Говядина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|