Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 131.42g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lunch: Кофе, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Село Зелёное Молоко 3,2%. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Onlyfit Protein Cookie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|