Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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69 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2614 kcal
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Fat: 52.67g | Prot: 217.63g | Carbs: 304.49g.
Breakfast: 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩나물무침, GNC 밀크씨슬, 밥, 닭안심, 삶은계란, 당근, 양배추, 멸치볶음, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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