|
-300гр
но этот минус случился со мной ещё два дня назад.
питание позавчера на 1500, вчера на 1650.
стоим((
|
57.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 107.59g | Carbs: 104.96g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой, Гречка Отварная, Куриная Печень, Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий. Lunch: Батон Нарезной, Беларусь Сыр Маасдам, Брюкке Колбаса Тирольская, Колбаса Докторская. Dinner: Арахис, Freschello Вино Белое Полусладкое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|