Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 118.83g | Carbs: 120.91g.
Breakfast: Зеленый Лук, Сметана Домашняя, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные Бананы, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Салат Капрезе, Мясной Король Яблоко Печенное , Приготовленная Морковь, Сметана Домашняя, Летний День Молоко 3,2%, Курага, Кофе. Dinner: Салат Капрезе, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вино Красное Сухое, Сметана Домашняя, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Курага, Творог 5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|