Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 95.00g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Фасоль Стручковая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины, Морковь, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Оливковое Масло, Мистраль Красный Булгур , Огурец (с Кожурой), Ferrarini Пармезан, Pirkka Тунец в Масле , Маркет Перекресток Песто, La Molisana Макароны. Dinner: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Активиа Актибио с Пробиотиками, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|