Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3154 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 245.22g | Carbs: 365.64g.
Breakfast: 밥, 셀렉스 코어 프로틴 너츠바, 콩나물무침, 양배추, GNC 밀크씨슬, 닭안심, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 멸치볶음, 오이 (껍질제거), NOW 오메가-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|