Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 126.46g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Мама Карелия Варенье из Брусники Карельской, Ferrarini Пармезан, Увелка Пшеничная Крупа, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Lunch: Мама Карелия Варенье из Брусники Карельской, Ferrarini Пармезан, Увелка Пшеничная Крупа, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Красный Булгур , Hortex Овощной Квартет . Snacks/Other: Оливковое Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мистраль Красный Булгур , Pirkka Тунец в Масле , Огурец (с Кожурой), Ferrarini Пармезан, Barilla Макароны Бантики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|