Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
42.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 103.12g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Морковные вафли с рисовой мукой, Сахалин Рыба Икра Кеты, Огурец, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Запеканка из рикотты, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Троекурово Филе Бедра без Кожи, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Руккола, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Троекурово Филе Бедра без Кожи, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Руккола, Увелка Пшеничная Крупа. more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lydmila…'s Weight History
|