Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 137.22g | Carbs: 51.47g.
Breakfast: Индолина Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Аквамарин Сардины Натуральные с Добавлением Масла. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|