Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 75.71g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Верный Зефир Ванильный, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Скумбрия Запеченная. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|