|
84,5/66,5/87,5
85,5/51
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 131.41g | Carbs: 306.34g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Помидоры, Селяночка Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Финик, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|