Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 105.54g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny ze Szpinakiem i Czosnkiem, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Żurawiną , Jajko Gotowane, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Grahamka. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zielona Fasolka Szparagowa, Bulion z Kury/Kurczaka. Snacks/Other: Jabłka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopsik1's Weight History
|