Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 111.16g | Carbs: 195.37g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Пармезан Сыр, Увелка Перловая Каша , Оливковое Масло, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Перловая Каша , Hortex Овощной Квартет , Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Мистраль Красный Булгур . Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Перловая Каша , Natura Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кедровые Орехи , Голубика, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|