Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 108.35g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Помидоры, Мистраль Красный Булгур , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Фасоль Стручковая. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Фасоль Стручковая, Увелка Перловая Каша , Мистраль Красный Булгур , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Кедровые Орехи , Голубика, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|