|
Finalmente, después de seguir bajando de peso y viendo que la técnica en el gimnasio no es mi fuerte… el lunes empiezo con un entrenador personal para que me guíe en mis primeros pasos en este mundo.
|
69.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 163.19g | Carbs: 366.22g.
Breakfast: Freshona Mix Frutos Rojos y Guindas, Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco, Mercadona Copos de Avena, Quality Nutrition Creatina Monohidrato, DIA Nueces Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Plátano, Café Espresso. Lunch: Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Café Descafeinado, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Stevia, Embumar Rodajas de Mar, Champiñones, Coliflor, Calabacín, Hacendado Spaghetti Integral , Hacendado Pepinillos en Vinagre. Dinner: Bonpreu Queso Semicurado, Sau Zero Salsa BBQ, DIA Hamburguesa Vacuno Bio, Hacendado Yogur Natural, Té (Infusión), Hacendado Stevia, Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Patata Cruda, DIA Pepinillos Pequeños, DIA Canónigos , Hacendado Tomate Pera. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Congelados de Navarra Frutos Rojos, Sau Zero! Sirope Chocolate Blanco , Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Stevia, Café Descafeinado. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|