Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 108.02g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Ferrarini Пармезан, Фасоль Стручковая, Увелка Перловая Каша , Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Помидоры, Мистраль Красный Булгур , Оливковое Масло, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Морозко Овощное Трио. Dinner: Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Красный Булгур , Голубика, Кедровые Орехи , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|