Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 105.92g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Ferrarini Пармезан, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Увелка Перловая Каша , Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Natura Сыр Сливочный 45%, Мистраль Красный Булгур , Оливковое Масло, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Морозко Овощное Трио. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Красный Булгур , Голубика, Кедровые Орехи , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|