|
Проспала треню~ перенесла на 9 вечера, сегодня 3200 кал, белка маловато, пойду ещё творога прикуплю, но не очень хочется выходить, там нам улице опять снег и ветер, есть ощущение что тебя пытаются отправить в страну оз
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3124 kcal
|
Fat: 142.60g | Prot: 93.51g | Carbs: 362.49g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Leonardo Шоколадные Шарики, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Lunch: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Долма, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Dinner: Перекресток Чиабатта , Яичница. Snacks/Other: Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|