|
ОГ 102
ОТ 84
ОБ 111
|
78.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 72.14g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром. Lunch: Ростик'c - KFC Хот-Дог, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Dinner: Лечо, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Рис Отварной. Snacks/Other: Светаево Эскимо. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|