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Vom Gewicht her müsste heute Montag sein. Dann hätte ich Freitag vielleicht mein Ziel erreicht. Aber nee, so funkt mir wieder ein Wochenende dazwischen :-(
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80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2116 kcal
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Fat: 41.21g | Prot: 154.91g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Eiklar, Rührei, Aldi Putenbrustfilet. Lunch: Weider Amino Power Liquid, Banane, Aldi Putenbrustfilet. Dinner: Weider Amino Power Liquid, Grillmeister Hähnchen-Minutensteaks Curry, Krombacher Bier, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Other: Gelbe Paprika, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Kohlrabi, REWE Gelee Bananen. more...
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3085 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sitting - 20 hours, Sleeping - 3 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Vielleicht mal aktives Wochenende ins Visier nehmen? Brav essen und trinken? Oder halt waaaarten :-)
12 Jun 15 by member: Cocktailnase
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Am Wochenende sind wir immer mit Freunden zusammen. Da geht immer irgend etwas. Auch essen und trinken. Nur eben nicht "brav"... Am Samstag könnten einige Kilometer zu Fuss zusammenkommen :-)
12 Jun 15 by member: stolfat
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Vielleicht bleibt es zumindest neutral. Wobei gehen/wandern bei mir inzwischen so viel verändert rennt wie schnelles Schlafen ;-).
12 Jun 15 by member: Cocktailnase
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verbrennt nicht verändert
12 Jun 15 by member: Cocktailnase
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Ähhhm... wie geht "schnelles Schlafen"? Und was passiert wenn Du langsam schläfst?
12 Jun 15 by member: stolfat
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Eben nix ... der Puls schläft die Verbrennung schläft ...halt nur ein bisschen schneller ;-)
12 Jun 15 by member: Cocktailnase
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AAhhhh, jetzt weiss ich was Du meinst. Statt rumlaufen könnte ich mich genauso gut auf den Sack hauen und pennen... :-) Also Du jetzt, bei Dir ist das so. Vielleicht ja bei mir noch nicht ;-)
12 Jun 15 by member: stolfat
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Was geht denn bei euch...? lol
12 Jun 15 by member: ironfriend
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Wir fahren heute auf ein Stadtfest mit vielen Mittelalterständen, also die ganze Stadt halt. Bier aus Tonkrügen und so... ;-) Und natürlich viel rumlaufen.
13 Jun 15 by member: stolfat
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Sowas ist nett. Viel Spaß!
13 Jun 15 by member: Cocktailnase
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Ach ... Du machst das schon :)
13 Jun 15 by member: Ismelda
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Hihi Stolfat, mein Träumchen von -30 kg noch im Juni hat sich wohl auch heute verflüchtigt... immer diese Treffen mit den 'bösen' Freunden, die einem das Essen aufzwingen 😁
13 Jun 15 by member: Viviace
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